Pėdų masažas

Kojų masažas padeda pašalinti nuovargį ir suteiks malonių pojūčių.

Pėdų masažas Vilniuje

Pėdose itin gausu biologiškai svarbių taškų, kuriuos suaktyvinus teigiamai veikiamos organizmo funkcijos, malšinamas skausmas, mažinama įtampa. Pėdų masažas stiprina nervų sistemą, stimuliuoja vidaus organus, kraujotaką. Pėdose yra daugybė taškų, kuriuos stimuliuojant skatinama skrandžio, smegenų, kepenų, kasos ir kitų organų veikla. Masažuojant šiuos taškus išnyksta skausmas, šalinama nemiga ir galvos skausmai. Taip pat masažas – puiki atpalaiduojamoji priemonė nuolat dirbančioms, pavargusioms kojoms. Šalina skausmus, nuovargį, patinimus, stiprina raumenis ir raiščius, gerina lankstumą, padeda esant išsiplėtusioms venoms. Kojų masažas sustiprins Jūsų kaulus, paskatins limfos tekėjimą, kraujo apytaką, pagerins savijautą ir suteiks daugiau energijos.

Pėdų masažo eiga:

  • Atliekama pėdų dezinfekcija,
  • Pėdos mirkomos vonelėje,
  • Atliekamas pėdų odos šveitimas (pilingas),
  • Ant delnų užlašinama šiek tiek masažo aliejaus, kojos pėda pradedama glostyti nuo pirštų link čiurnų, pirštais apimant pėdos šonus,
  • Pėda trinama tol, kol suaktyvėja kraujotaka, delnais suimami kojų pirštai ir švelniai patempiami,
  • Spaudant pirštais pėda masažuoajama judant nuo kulno link pirštų. Stipriau spūstelėjamos pėdų pirštų pagalvėlės,
  • Spiraliniais judesiais masažuojamas kulnas,
  • Rankų pirštų pagalvėlėmis spaudomas kojos pirštų pagrindas, masažuojami tarpupirščiai,
  • Nykščiu ir rodomuoju pirštu švelniai spaudnat masažuojami kojų pirštai. Iš pradžių iš priekio, vėliau iš šonų,
  • Suglaustais rankų pirštais perbraukiama per kojų pirštų apačią. Vėliau kojų pirštai lenkiami į viršų, kol pajuntamas malonus tempimas,
  • Rankų pirštų pagalvėlėmis sukamaisiais judesiais aukštyn ir žemyn braukiama per pėdos šonus,
  • Pėda apimama abiem rankomis ir spaudoma įvairiose vietose, visomis kryptimis,
  • Pėdos masažas baigiamas švelniu jos glostymu,
  • Galiausiai, pėdos, nagai ir odelės sudrėkinamos specialiomis priemonėmis.

Kojų masažas Vilniuje atliekamas grožio studijoje Ambra. Kviečiame apsilankyti!

[addtoany] [kkstarratings]